EMERSIONE~エマーション～ の日記
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冷え性対策
2010.11.24
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こんばんは(^^♪
今日も寒いですね(*_*)
エマーションのスタッフにも冷え性の子がいるのですが、皆さんはだいじょうぶですか？
今日は冷え性対策をいくつかご紹介したいと思います。
まずは、みなさん湯船にはつかられていますか？
入浴剤を入れる方も多いと思うのですが、そこに粗塩をプラスするだけで体がポカポカになるんです！！塩は肌をスベスベにする効果もありますのでぜひおススメします(*^^)v
次は食材！！しょうがは皆さんもご存じと思いますが、冬野菜は体を温めてくれます☆
特にニンジンなどの根菜類はその効果も高いのです(^^)
冬野菜をたくさん使ってお鍋などいいですよね(*^。^*)
お酒好きの人はホットワインがおすすめです☆
お酒は内臓を冷やしてしまうのですが、ホットワインならＯＫデース(^_^)v
冷えは体のいろんな機能を不調にしてしまいますので、皆さん気を付けてくださいネ☆